Вот вы купили билеты на поезд и готовы отправиться в путь. Теперь нужно подготовиться к поездке. Для большинства это значит собрать чемодан, желательно – с выдвижными ручками и на колёсиках, постирать-погладить дневные и вечерние наряды, не забыв, конечно же, о нужных бытовых мелочах.
Однако считать, что вы полностью готовы к тесному общению с железной дорогой – пока не время. Дело в том, что такая необходимая служба, как туалет, требует особого отношения, о котором начинающие путешественники часто забывают. Что же такого особенного таит в себе это общеизвестное заведение и почему к нему нужно отнестись с особым вниманием?
Пожалуй, главное – это постараться навещать его как можно реже. Можно бы посоветовать и вовсе игнорировать этот «интимный уголок», если время пути не превышает 4-5 часов. Почему? Ответ прост: даже самый современный и дорогой вагон, увы, не может похвастать идеально чистой туалетной комнатой, где совсем не исключение небольшие лужицы естественных отходов, растекшиеся по полу.
Нередко пребывание в очереди в туалет может занять до получаса и даже больше. Например, дамы не только используют его по назначению, но и переодеваются-переобуваются, причёсываются, красят ногти и наводит макияж. При этом обильные миазмы среди скопления миллионов микробов могут навредить их красоте, попутно спровоцировав некоторые заразные заболевания.
Между тем, врачи-инфекционисты не советуют в поезде, а точнее, в туалете даже чистить зубы, чтобы не инфицировать полость рта. Конечно, если поездка займёт несколько суток, без этого не обойтись, но риск заражения нужно свести к минимуму. Как? До туалетного рукомойника даже не дотрагивайтесь, а используйте свой стакан со своей же водой, щётку ни в коем случае не кладите на полку. В поездку не забудьте взять с собой антибактериальное мыло, которым мойте руки.
Можно избежать частых посещений туалета, просто протирая руки влажными антибактериальными салфетками, причём делать это необходимо не только перед едой, а при любом удобном случае. Кроме того, проторите салфетками столик в купе, а также ручки, до которых дотронетесь – оконную, дверную, радио, переключателя света.… Ещё более надёжный вариант доехать до места здоровым – это взять с собой флакончик перекиси водорода и вату. Переодеваться следует только в купе, а никак не в туалете, где ваша одежда может соприкоснуться с полом или унитазом. Чтобы процесс переодевания прошёл быстро, в дорогу наденьте минимум вещей.
Другой, не менее важный вопрос – питание в поезде. Напитки и пища должны быть такими, чтобы вы не бегали в «отхожее место» часто. Это не должны быть кофе, соки, вино и пиво, лучше всего – обычная вода, которую, кстати, желательно брать не из титана, а приобрести в бутылке. Что касается продуктов, то они не должны быть скоропортящимися. С давних пор символом походной еды стала курица, но её нужно подготовить. И дело не только в том, что сварить или изжарить её необходимо в день отъезда – не забудьте завернуть её в чистую белую тряпицу, пропитанную уксусом.
Варёные яйца – тоже неплохо! Но следите за тем, чтобы скорлупа во время варки или после неё не лопнула: именно в места повреждения проникают микробы. Колбасу нужно исключить, но если вы не любитель ресторанной кухни, а готовить дома нет времени, ограничьтесь несколькими кусочками сырокопчёной. Сыр нужно обязательно взять, но только упакуйте его не в полиэтилен, а в фольгу или пергаментную бумагу. Сытной едой являются и пирожки, но в дорогу годятся только сладкие.
Овощи могут быть любыми, но только неповреждённые, а фрукты подойдут те, что не вызывают аппетита и долго не портятся. Бананы, сухофрукты – лучше всего. Для длительных поездок хороши будут сухие блюда: завтраки и обеды, которые нужно лишь залить водой.
Добавить комментарий